Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fish curry with rice

Kalori & informasi gizi

107
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo14 g
Lemak3,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 107 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 3,4 g 4%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 309 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 17,3 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 0,85 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Seng 0,42 mg 4%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Selenium 7,4 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 porsi200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 porsi400 g42816 g57 g13 g
½ porsi100 g1074 g14 g3,4 g
3 porsi600 g64224 g85 g20 g
4 porsi800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Pertanyaan tentang Fish curry with rice

Berapa kalori dalam 100 g Fish curry with rice?

100 g Fish curry with rice mengandung 107 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (200 g) Fish curry with rice?

1 porsi (200 g) Fish curry with rice mengandung 214 kcal, dengan 8,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (400 g) Fish curry with rice?

2 porsi (400 g) Fish curry with rice mengandung 428 kcal, dengan 16 g protein, 57 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (100 g) Fish curry with rice?

½ porsi (100 g) Fish curry with rice mengandung 107 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (600 g) Fish curry with rice?

3 porsi (600 g) Fish curry with rice mengandung 642 kcal, dengan 24 g protein, 85 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (800 g) Fish curry with rice?

4 porsi (800 g) Fish curry with rice mengandung 856 kcal, dengan 32 g protein, 114 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish curry with rice?

50 g Fish curry with rice mengandung 54 kcal, dengan 2 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish curry with rice?

150 g Fish curry with rice mengandung 161 kcal, dengan 6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27150325 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat