Ketahui apa yang ada di piring Anda

Fish with tomato-based sauce

Kalori & informasi gizi

80
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,2 g
Lemak0,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 80 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 1,2 g 0%
  • Lemak 0,7 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%
  • Kolin 61 mg 11%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0,63 mg 4%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Seng 0,47 mg 4%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Selenium 26,4 µg 48%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 porsi222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 porsi444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ porsi111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 porsi666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 porsi888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Pertanyaan tentang Fish with tomato-based sauce

Berapa kalori dalam 100 g Fish with tomato-based sauce?

100 g Fish with tomato-based sauce mengandung 80 kcal, dengan 16 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (222 g) Fish with tomato-based sauce?

1 porsi (222 g) Fish with tomato-based sauce mengandung 178 kcal, dengan 36 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (444 g) Fish with tomato-based sauce?

2 porsi (444 g) Fish with tomato-based sauce mengandung 355 kcal, dengan 72 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (111 g) Fish with tomato-based sauce?

½ porsi (111 g) Fish with tomato-based sauce mengandung 89 kcal, dengan 18 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (666 g) Fish with tomato-based sauce?

3 porsi (666 g) Fish with tomato-based sauce mengandung 533 kcal, dengan 108 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (888 g) Fish with tomato-based sauce?

4 porsi (888 g) Fish with tomato-based sauce mengandung 710 kcal, dengan 145 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fish with tomato-based sauce?

50 g Fish with tomato-based sauce mengandung 40 kcal, dengan 8,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fish with tomato-based sauce?

150 g Fish with tomato-based sauce mengandung 120 kcal, dengan 24 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27150310 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat