Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cabbage, choy sum, raw
Kalori & informasi gizi
13
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo0,1 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 194 µg 22%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 0,33 mg 3%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 4,4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 0,3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Silverbeet leaves & stems23 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cabbage, choy sum, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, choy sum, raw?
100 g Cabbage, choy sum, raw mengandung 13 kcal, dengan 2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, choy sum, raw?
50 g Cabbage, choy sum, raw mengandung 7 kcal, dengan 1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, choy sum, raw?
150 g Cabbage, choy sum, raw mengandung 20 kcal, dengan 2,9 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, choy sum, raw?
200 g Cabbage, choy sum, raw mengandung 26 kcal, dengan 3,9 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, choy sum, raw?
250 g Cabbage, choy sum, raw mengandung 33 kcal, dengan 4,9 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1040 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
