Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cabbage, bok choy, raw
Kalori & informasi gizi
20
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo1,7 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 177 µg 20%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 0,28 mg 3%
- Selenium 0,6 µg 1%
- Yodium 2,6 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,9 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,9 g | 4,3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Cabbage choy sum13 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Sawi pakcoymentah13 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cabbage, bok choy, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, bok choy, raw?
100 g Cabbage, bok choy, raw mengandung 20 kcal, dengan 2 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, bok choy, raw?
50 g Cabbage, bok choy, raw mengandung 10 kcal, dengan 1 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, bok choy, raw?
150 g Cabbage, bok choy, raw mengandung 30 kcal, dengan 2,9 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, bok choy, raw?
200 g Cabbage, bok choy, raw mengandung 40 kcal, dengan 3,9 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, bok choy, raw?
250 g Cabbage, bok choy, raw mengandung 50 kcal, dengan 4,9 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1038 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
