Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burung puyuh
Kalori & informasi gizi
daging, dipanggang
239
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 1,4 mg 12%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Burung puyuh
Berapa kalori dalam 100 g Burung puyuh?
100 g Burung puyuh mengandung 239 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung puyuh?
50 g Burung puyuh mengandung 120 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung puyuh?
150 g Burung puyuh mengandung 359 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung puyuh?
200 g Burung puyuh mengandung 478 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung puyuh?
250 g Burung puyuh mengandung 598 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
