Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burung puyuh
Kalori & informasi gizi
hanya daging, dipanggang
220
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 220 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 9,2 mg 57%
- Asam pantotenat (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 56 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 70 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Burung puyuh
Berapa kalori dalam 100 g Burung puyuh?
100 g Burung puyuh mengandung 220 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung puyuh?
50 g Burung puyuh mengandung 110 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung puyuh?
150 g Burung puyuh mengandung 330 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung puyuh?
200 g Burung puyuh mengandung 440 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung puyuh?
250 g Burung puyuh mengandung 550 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-383 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
