Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burung puyuh
Kalori & informasi gizi
daging, mentah
126
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 38,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineral
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 14 µg 25%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
Makanan serupa
- Daging burung pegarmentah, hanya daging133 kcal / 100 g
- Burung pegar utuhmentah223 kcal / 100 g
- Dada burung pegarhanya daging, mentah133 kcal / 100 g
- Paha burung pegarhanya daging, mentah134 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ayamdaging, mentah109 kcal / 100 g
- Daging ayam hutanmentah248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Burung puyuh
Berapa kalori dalam 100 g Burung puyuh?
100 g Burung puyuh mengandung 126 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung puyuh?
50 g Burung puyuh mengandung 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung puyuh?
150 g Burung puyuh mengandung 189 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Burung puyuh?
200 g Burung puyuh mengandung 252 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Burung puyuh?
250 g Burung puyuh mengandung 315 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36401 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
