Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah kaktus
Kalori & informasi gizi
mentah, suku indian dataran utara
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 42 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohidrat 4,9 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Kolin 4,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porsi | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porsi | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porsi | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Buah kaktus
Berapa kalori dalam 100 g Buah kaktus?
100 g Buah kaktus mengandung 42 kcal, dengan 0,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (19 g) Buah kaktus?
1 porsi (19 g) Buah kaktus mengandung 8 kcal, dengan 0 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (38 g) Buah kaktus?
2 porsi (38 g) Buah kaktus mengandung 16 kcal, dengan 0 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (9,5 g) Buah kaktus?
½ porsi (9,5 g) Buah kaktus mengandung 4 kcal, dengan 0 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (57 g) Buah kaktus?
3 porsi (57 g) Buah kaktus mengandung 24 kcal, dengan 0,1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (76 g) Buah kaktus?
4 porsi (76 g) Buah kaktus mengandung 32 kcal, dengan 0,1 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah kaktus?
50 g Buah kaktus mengandung 21 kcal, dengan 0,1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah kaktus?
150 g Buah kaktus mengandung 63 kcal, dengan 0,2 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
