Ketahui apa yang ada di piring Anda
buah kaktus
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, dengan biji, mentah
52
kalorikcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo9,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 52 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohidrat 9,8 g 4%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Yodium 1,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang buah kaktus
Berapa kalori dalam 100 g buah kaktus?
100 g buah kaktus mengandung 52 kcal, dengan 0,1 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buah kaktus?
50 g buah kaktus mengandung 26 kcal, dengan 0,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buah kaktus?
150 g buah kaktus mengandung 77 kcal, dengan 0,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buah kaktus?
200 g buah kaktus mengandung 103 kcal, dengan 0,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buah kaktus?
250 g buah kaktus mengandung 129 kcal, dengan 0,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
