Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
beku, direbus
33
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo2,5 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 33 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,6 g 13%
- Gula 1,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 5 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 6,3 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Kuntum brokoli bekubeku, belum disiapkan29 kcal / 100 g
- Batang brokolimentah28 kcal / 100 g
- Bunga brokolidirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam27 kcal / 100 g
- Brokoli dan kembang kolbeku, direbus, ditiriskan24 kcal / 100 g
- Kembang kolbeku dalam, direbus29 kcal / 100 g
- Bayambeku, direbus20 kcal / 100 g
- Kubis Brussel bekubeku, direbus40 kcal / 100 g
- Wortelbeku dalam, direbus38 kcal / 100 g
- Broccolinidirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 33 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 17 kcal, dengan 1,2 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 50 kcal, dengan 3,5 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 66 kcal, dengan 4,6 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 83 kcal, dengan 5,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G312232 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
