Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji jagung kuning
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 365 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 7,3 g 26%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,62 mg 37%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 127 mg 30%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 287 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,31 mg 35%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selenium 15,5 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9,4 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 166 g | 606 | 16 g | 111 g | 7,9 g |
| 2 porsi | 332 g | 1212 | 31 g | 222 g | 16 g |
| ½ porsi | 83 g | 303 | 7,8 g | 56 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 498 g | 1818 | 47 g | 334 g | 24 g |
| 4 porsi | 664 g | 2424 | 63 g | 445 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
Makanan serupa
- Jagung ladang kuningkering365 kcal / 100 g
- Biji jagung putih365 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdihilangkan lembaga jagungnya, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Tepung jagung utuh kuning361 kcal / 100 g
- Jagung kuning kering419 kcal / 100 g
- Biji jagung manis357 kcal / 100 g
- Hominy kuningdalam kaleng72 kcal / 100 g
- Hominy kuning kalengdalam kaleng, kuning72 kcal / 100 g
- Pasta jagungkering357 kcal / 100 g
- Bubur jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji jagung kuning
Berapa kalori dalam 100 g Biji jagung kuning?
100 g Biji jagung kuning mengandung 365 kcal, dengan 9,4 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (166 g) Biji jagung kuning?
1 porsi (166 g) Biji jagung kuning mengandung 606 kcal, dengan 16 g protein, 111 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (332 g) Biji jagung kuning?
2 porsi (332 g) Biji jagung kuning mengandung 1212 kcal, dengan 31 g protein, 222 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (83 g) Biji jagung kuning?
½ porsi (83 g) Biji jagung kuning mengandung 303 kcal, dengan 7,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (498 g) Biji jagung kuning?
3 porsi (498 g) Biji jagung kuning mengandung 1818 kcal, dengan 47 g protein, 334 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (664 g) Biji jagung kuning?
4 porsi (664 g) Biji jagung kuning mengandung 2424 kcal, dengan 63 g protein, 445 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji jagung kuning?
50 g Biji jagung kuning mengandung 183 kcal, dengan 4,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji jagung kuning?
150 g Biji jagung kuning mengandung 548 kcal, dengan 14 g protein, 100 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170288 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
