Ketahui apa yang ada di piring Anda

Jagung kuning kering

Kalori & informasi gizi

419
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo46 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 419 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 2 g 10%
  • Serat 21 g 73%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 8,3 mg 52%
  • Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 1,1 mg 65%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 2,6 mg 14%
  • Magnesium 149 mg 35%
  • Fosfor 344 mg 28%
  • Kalium 775 mg 16%
  • Seng 3,1 mg 28%
  • Tembaga 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Selenium 56,5 µg 103%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107,2 g23 g5,3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Pertanyaan tentang Jagung kuning kering

Berapa kalori dalam 100 g Jagung kuning kering?

100 g Jagung kuning kering mengandung 419 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jagung kuning kering?

50 g Jagung kuning kering mengandung 210 kcal, dengan 7,2 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jagung kuning kering?

150 g Jagung kuning kering mengandung 629 kcal, dengan 22 g protein, 69 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jagung kuning kering?

200 g Jagung kuning kering mengandung 838 kcal, dengan 29 g protein, 92 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jagung kuning kering?

250 g Jagung kuning kering mengandung 1048 kcal, dengan 36 g protein, 114 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6263 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat