Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef salad
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 261 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 3,9 g 19%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 46,1 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Kolin 75,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 18,4 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 2,5 g | 19 g |
| 1 porsi | 182 g | 475 | 33 g | 4,6 g | 35 g |
| 2 porsi | 364 g | 950 | 65 g | 9,1 g | 70 g |
| ½ porsi | 91 g | 238 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 3 porsi | 546 g | 1425 | 98 g | 14 g | 106 g |
| 4 porsi | 728 g | 1900 | 130 g | 18 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,9 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 3,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 45 g | 6,3 g | 48 g |
Makanan serupa
- Beef curry113 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
- Salmon salad213 kcal / 100 g
- Salad daging sapidengan bumbu rendaman cuka189 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Crab salad188 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
- Boiling meat salad prepared203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef salad
Berapa kalori dalam 100 g Beef salad?
100 g Beef salad mengandung 261 kcal, dengan 18 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (182 g) Beef salad?
1 porsi (182 g) Beef salad mengandung 475 kcal, dengan 33 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (364 g) Beef salad?
2 porsi (364 g) Beef salad mengandung 950 kcal, dengan 65 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (91 g) Beef salad?
½ porsi (91 g) Beef salad mengandung 238 kcal, dengan 16 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (546 g) Beef salad?
3 porsi (546 g) Beef salad mengandung 1425 kcal, dengan 98 g protein, 14 g karbohidrat, dan 106 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (728 g) Beef salad?
4 porsi (728 g) Beef salad mengandung 1900 kcal, dengan 130 g protein, 18 g karbohidrat, dan 141 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef salad?
50 g Beef salad mengandung 131 kcal, dengan 8,9 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef salad?
150 g Beef salad mengandung 392 kcal, dengan 27 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27416250 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
