Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crab salad
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 40,4 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
- Kolin 49,8 mg 9%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 201 mg 4%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,42 mg 46%
- Selenium 22,2 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 9,4 g | 0,9 g | 16 g |
| 1 porsi | 208 g | 391 | 20 g | 1,8 g | 33 g |
| 2 porsi | 416 g | 782 | 39 g | 3,6 g | 66 g |
| ½ porsi | 104 g | 196 | 9,8 g | 0,9 g | 17 g |
| 3 porsi | 624 g | 1173 | 59 g | 5,4 g | 99 g |
| 4 porsi | 832 g | 1564 | 78 g | 7,2 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,7 g | 0,4 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 14 g | 1,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 19 g | 1,7 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 24 g | 2,2 g | 40 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Crab salad
Berapa kalori dalam 100 g Crab salad?
100 g Crab salad mengandung 188 kcal, dengan 9,4 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (208 g) Crab salad?
1 porsi (208 g) Crab salad mengandung 391 kcal, dengan 20 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (416 g) Crab salad?
2 porsi (416 g) Crab salad mengandung 782 kcal, dengan 39 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (104 g) Crab salad?
½ porsi (104 g) Crab salad mengandung 196 kcal, dengan 9,8 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (624 g) Crab salad?
3 porsi (624 g) Crab salad mengandung 1173 kcal, dengan 59 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 99 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (832 g) Crab salad?
4 porsi (832 g) Crab salad mengandung 1564 kcal, dengan 78 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 132 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crab salad?
50 g Crab salad mengandung 94 kcal, dengan 4,7 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crab salad?
150 g Crab salad mengandung 282 kcal, dengan 14 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27450010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
