Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni or pasta salad with crab meat

Kalori & informasi gizi

201
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo20 g
Lemak9,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 201 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 9,9 g 13%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 23,6 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%
  • Kolin 20,9 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,94 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Seng 0,92 mg 8%
  • Tembaga 0,19 mg 21%
  • Selenium 23,2 µg 42%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2016,5 g20 g9,9 g
1 porsi204 g41013 g40 g20 g
2 porsi408 g82026 g81 g40 g
½ porsi102 g2056,6 g20 g10 g
3 porsi612 g123040 g121 g61 g
4 porsi816 g164053 g161 g81 g
50 g50 g1013,2 g9,9 g5 g
150 g150 g3029,7 g30 g15 g
200 g200 g40213 g40 g20 g
250 g250 g50316 g49 g25 g

Pertanyaan tentang Macaroni or pasta salad with crab meat

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

100 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 201 kcal, dengan 6,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 410 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 820 kcal, dengan 26 g protein, 81 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 205 kcal, dengan 6,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 1230 kcal, dengan 40 g protein, 121 g karbohidrat, dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 1640 kcal, dengan 53 g protein, 161 g karbohidrat, dan 81 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

50 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 101 kcal, dengan 3,2 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

150 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandung 302 kcal, dengan 9,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148140 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat