Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni or pasta salad with meat

Kalori & informasi gizi

211
kalorikcal per 100 g
Protein7,7 g
Karbo20 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 211 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 1,8 g 9%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 24,5 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Seng 0,74 mg 7%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Selenium 20,6 µg 37%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 porsi204 g43016 g40 g22 g
2 porsi408 g86131 g80 g43 g
½ porsi102 g2157,8 g20 g11 g
3 porsi612 g129147 g120 g65 g
4 porsi816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Pertanyaan tentang Macaroni or pasta salad with meat

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with meat?

100 g Macaroni or pasta salad with meat mengandung 211 kcal, dengan 7,7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with meat?

1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandung 430 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with meat?

2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandung 861 kcal, dengan 31 g protein, 80 g karbohidrat, dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with meat?

½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandung 215 kcal, dengan 7,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with meat?

3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandung 1291 kcal, dengan 47 g protein, 120 g karbohidrat, dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with meat?

4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandung 1722 kcal, dengan 62 g protein, 160 g karbohidrat, dan 86 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with meat?

50 g Macaroni or pasta salad with meat mengandung 106 kcal, dengan 3,8 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with meat?

150 g Macaroni or pasta salad with meat mengandung 317 kcal, dengan 12 g protein, 29 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148550 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat