Ketahui apa yang ada di piring Anda

Lasagna with meat

Kalori & informasi gizi

139
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo15 g
Lemak5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 139 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak jenuh 2,3 g 12%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 3,3 g —
  • Natrium 390 mg 17%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%
  • Kolin 17,2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 82 mg 6%
  • Zat besi 0,73 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Seng 0,89 mg 8%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Selenium 16,6 µg 30%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 porsi206 g28615 g30 g10 g
2 porsi412 g57331 g60 g21 g
½ porsi103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 porsi618 g85946 g90 g31 g
4 porsi824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Pertanyaan tentang Lasagna with meat

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna with meat?

100 g Lasagna with meat mengandung 139 kcal, dengan 7,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (206 g) Lasagna with meat?

1 porsi (206 g) Lasagna with meat mengandung 286 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (412 g) Lasagna with meat?

2 porsi (412 g) Lasagna with meat mengandung 573 kcal, dengan 31 g protein, 60 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (103 g) Lasagna with meat?

½ porsi (103 g) Lasagna with meat mengandung 143 kcal, dengan 7,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (618 g) Lasagna with meat?

3 porsi (618 g) Lasagna with meat mengandung 859 kcal, dengan 46 g protein, 90 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (824 g) Lasagna with meat?

4 porsi (824 g) Lasagna with meat mengandung 1145 kcal, dengan 61 g protein, 120 g karbohidrat, dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna with meat?

50 g Lasagna with meat mengandung 70 kcal, dengan 3,7 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna with meat?

150 g Lasagna with meat mengandung 209 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58130011 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat