Ketahui apa yang ada di piring Anda

Macaroni or pasta salad with cheese

Kalori & informasi gizi

246
kalorikcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo20 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 14 g 19%
  • Lemak jenuh 4,1 g 20%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 1,7 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 24,4 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 11,1 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Zat besi 0,9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Seng 0,83 mg 8%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Selenium 20,9 µg 38%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2466,9 g21 g14 g
1 porsi204 g50214 g42 g29 g
2 porsi408 g100428 g84 g59 g
½ porsi102 g2517 g21 g15 g
3 porsi612 g150642 g125 g88 g
4 porsi816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233,4 g10 g7,2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Pertanyaan tentang Macaroni or pasta salad with cheese

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 246 kcal, dengan 6,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

1 porsi (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 502 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

2 porsi (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 1004 kcal, dengan 28 g protein, 84 g karbohidrat, dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

½ porsi (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 251 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

3 porsi (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 1506 kcal, dengan 42 g protein, 125 g karbohidrat, dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

4 porsi (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 2007 kcal, dengan 56 g protein, 167 g karbohidrat, dan 118 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 123 kcal, dengan 3,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandung 369 kcal, dengan 10 g protein, 31 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat