Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
139
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,8 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 49 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Bahu sapimentah130 kcal / 100 g
- Daging dombahanya bagian tanpa lemak, mentah159 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudamentah124 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Paha dombahanya bagian tanpa lemak, mentah102 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 139 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 70 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 209 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 278 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 348 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21505 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
