Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam lemon
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
150
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo7,1 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 150 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 7,1 g 3%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ayam lemon
Berapa kalori dalam 100 g Ayam lemon?
100 g Ayam lemon mengandung 150 kcal, dengan 17 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam lemon?
50 g Ayam lemon mengandung 75 kcal, dengan 8,5 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam lemon?
150 g Ayam lemon mengandung 225 kcal, dengan 25 g protein, 11 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam lemon?
200 g Ayam lemon mengandung 300 kcal, dengan 34 g protein, 14 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam lemon?
250 g Ayam lemon mengandung 375 kcal, dengan 42 g protein, 18 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
