Ha koll på vad du har på tallriken

Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalorier och näringsvärden

108
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Kolh.5,5 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kolhydrater 5,5 g 2%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 0,9 g 4%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 4,1 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 20,3 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%
  • Kolin 19,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,92 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,03 mg 4%
  • Selen 34,4 µg 63%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1089,9 g5,5 g5,2 g
1 portion238 g25724 g13 g12 g
2 portioner476 g51447 g26 g25 g
½ portion119 g12912 g6,6 g6,2 g
3 portioner714 g77171 g39 g37 g
4 portioner952 g102894 g53 g49 g
50 g50 g544,9 g2,8 g2,6 g
150 g150 g16215 g8,3 g7,8 g
200 g200 g21620 g11 g10 g
250 g250 g27025 g14 g13 g

Frågor om Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

100 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 108 kcal, med 9,9 g protein, 5,5 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

1 portion (238 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 257 kcal, med 24 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

2 portioner (476 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 514 kcal, med 47 g protein, 26 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

½ portion (119 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 129 kcal, med 12 g protein, 6,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

3 portioner (714 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 771 kcal, med 71 g protein, 39 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

4 portioner (952 g) Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 1028 kcal, med 94 g protein, 53 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

50 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 54 kcal, med 4,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

150 g Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing innehåller 162 kcal, med 15 g protein, 8,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27450062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat