Ha koll på vad du har på tallriken

Svartpeppar, malen

Kalorier och näringsvärden

331
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.40 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 331 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 40 g 15%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 2,9 g 14%
  • Fiber 25 g 90%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 14,2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50,7 µg 6%
  • Vitamin K 144 µg 120%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 480 mg 37%
  • Järn 17 mg 94%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 1600 mg 34%
  • Zink 0,99 mg 9%
  • Koppar 1 mg 111%
  • Mangan 15 mg 652%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33113 g40 g7,5 g
50 g50 g1666,7 g20 g3,8 g
150 g150 g49720 g60 g11 g
200 g200 g66227 g80 g15 g
250 g250 g82833 g100 g19 g

Frågor om Svartpeppar, malen

Hur många kalorier innehåller 100 g Svartpeppar, malen?

100 g Svartpeppar, malen innehåller 331 kcal, med 13 g protein, 40 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svartpeppar, malen?

50 g Svartpeppar, malen innehåller 166 kcal, med 6,7 g protein, 20 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svartpeppar, malen?

150 g Svartpeppar, malen innehåller 497 kcal, med 20 g protein, 60 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svartpeppar, malen?

200 g Svartpeppar, malen innehåller 662 kcal, med 27 g protein, 80 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svartpeppar, malen?

250 g Svartpeppar, malen innehåller 828 kcal, med 33 g protein, 100 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat