Ha koll på vad du har på tallriken
Svartögda bönor
Kalorier och näringsvärden
torkad
367
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.62 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 4,4 g 16%
- Sockerarter 2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 23 g | 62 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 35 g | 93 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 46 g | 124 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 58 g | 155 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Ögonbönorhela, torkade, råa311 kcal / 100 g
- Ögonbönaomogna frön, råa90 kcal / 100 g
- Svartoigade bönortorkade336 kcal / 100 g
- Korpbönamogna frön, råa336 kcal / 100 g
- Svartöga bönaomogna frön, kokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Blötbönasvartöga, crowder, southern, mogna frön, konserverade, naturella77 kcal / 100 g
- Ögobönaomogna frön, råa90 kcal / 100 g
- Kogräddeunga baljor, råa44 kcal / 100 g
- Svarta bönormogna frön, råa341 kcal / 100 g
- Vita cowpeas320 kcal / 100 g
Frågor om Svartögda bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svartögda bönor?
100 g Svartögda bönor innehåller 367 kcal, med 23 g protein, 62 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svartögda bönor?
50 g Svartögda bönor innehåller 184 kcal, med 12 g protein, 31 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svartögda bönor?
150 g Svartögda bönor innehåller 551 kcal, med 35 g protein, 93 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svartögda bönor?
200 g Svartögda bönor innehåller 734 kcal, med 46 g protein, 124 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svartögda bönor?
250 g Svartögda bönor innehåller 918 kcal, med 58 g protein, 155 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 685 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
