Ha koll på vad du har på tallriken
Svartöga bönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, 50% bönor 50% vatten, utan olja, osaltade
65
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.6 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 6 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Fiber 7,5 g 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,1 g | 6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7,6 g | 9 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 12 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 15 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Ögonbönaomogna frön, råa90 kcal / 100 g
- Ögonbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten116 kcal / 100 g
- Svartöga bönaomogna frön, kokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Svartögda bönortorkade318 kcal / 100 g
- Ögobönaomogna frön, frysta, kokta, avrunna, utan salt132 kcal / 100 g
- Blötbönasvartöga, crowder, southern, mogna frön, kokta, med salt116 kcal / 100 g
- Svartoigade bönorpå burk, vanliga, fasta och flytande beståndsdelar77 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat73 kcal / 100 g
- Vanliga svartögda bönor mogna frön kokta med tillsatt saltkokta, med tillsatt salt116 kcal / 100 g
Frågor om Svartöga bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svartöga bönor?
100 g Svartöga bönor innehåller 65 kcal, med 5,1 g protein, 6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svartöga bönor?
50 g Svartöga bönor innehåller 33 kcal, med 2,5 g protein, 3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svartöga bönor?
150 g Svartöga bönor innehåller 98 kcal, med 7,6 g protein, 9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svartöga bönor?
200 g Svartöga bönor innehåller 130 kcal, med 10 g protein, 12 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svartöga bönor?
250 g Svartöga bönor innehåller 163 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: tbca BRC0003T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
