Ha koll på vad du har på tallriken
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 6,1 g 2%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 3,7 g 19%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 4,6 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 27,5 mg 31%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 35,4 µg 30%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 41 mg 3%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 412 mg 9%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9,6 g | 6,1 g | 15 g |
| 1 portion | 234 g | 484 | 22 g | 14 g | 35 g |
| 2 portioner | 468 g | 969 | 45 g | 29 g | 71 g |
| ½ portion | 117 g | 242 | 11 g | 7,1 g | 18 g |
| 3 portioner | 702 g | 1453 | 67 g | 43 g | 106 g |
| 4 portioner | 936 g | 1938 | 90 g | 57 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 3,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 9,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 15 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Cabbage with ham hocks75 kcal / 100 g
Frågor om Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Hur många kalorier innehåller 100 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
100 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 207 kcal, med 9,6 g protein, 6,1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (234 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
1 portion (234 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 484 kcal, med 22 g protein, 14 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (468 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
2 portioner (468 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 969 kcal, med 45 g protein, 29 g kolhydrater och 71 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (117 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
½ portion (117 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 242 kcal, med 11 g protein, 7,1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (702 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
3 portioner (702 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 1453 kcal, med 67 g protein, 43 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (936 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
4 portioner (936 g) Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 1938 kcal, med 90 g protein, 57 g kolhydrater och 142 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
50 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 104 kcal, med 4,8 g protein, 3,1 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style?
150 g Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style innehåller 311 kcal, med 14 g protein, 9,2 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 77316010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
