Ha koll på vad du har på tallriken
Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 868 mg 38%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,5 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 44 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 3,1 mg 29%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 1 portion | 200 g | 556 | 28 g | 5,9 g | 46 g |
| 2 portioner | 400 g | 1112 | 55 g | 12 g | 91 g |
| ½ portion | 100 g | 278 | 14 g | 2,9 g | 23 g |
| 3 portioner | 600 g | 1668 | 83 g | 18 g | 137 g |
| 4 portioner | 800 g | 2224 | 110 g | 23 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 1,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 21 g | 4,4 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 34 g | 7,3 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Stewed dried beef puerto rican style258 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Kibby puerto rican style168 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
Frågor om Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style
Hur många kalorier innehåller 100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
100 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 278 kcal, med 14 g protein, 2,9 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
1 portion (200 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 556 kcal, med 28 g protein, 5,9 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
2 portioner (400 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 1112 kcal, med 55 g protein, 12 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
½ portion (100 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 278 kcal, med 14 g protein, 2,9 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
3 portioner (600 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 1668 kcal, med 83 g protein, 18 g kolhydrater och 137 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
4 portioner (800 g) Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 2224 kcal, med 110 g protein, 23 g kolhydrater och 183 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
50 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 139 kcal, med 6,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style?
150 g Stewed seasoned ground beef, Puerto Rican style innehåller 417 kcal, med 21 g protein, 4,4 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27118120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
