Ha koll på vad du har på tallriken

Cabbage with ham hocks

Kalorier och näringsvärden

75
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.3,2 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 75 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 344 mg 15%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 23,8 mg 26%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 41,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%
  • Kolin 35,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g757,8 g3,2 g2,6 g
1 portion200 g15016 g6,4 g5,2 g
2 portioner400 g30031 g13 g10 g
½ portion100 g757,8 g3,2 g2,6 g
3 portioner600 g45047 g19 g16 g
4 portioner800 g60062 g26 g21 g
50 g50 g383,9 g1,6 g1,3 g
150 g150 g11312 g4,8 g3,9 g
250 g250 g18819 g8 g6,5 g

Frågor om Cabbage with ham hocks

Hur många kalorier innehåller 100 g Cabbage with ham hocks?

100 g Cabbage with ham hocks innehåller 75 kcal, med 7,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (200 g) Cabbage with ham hocks?

1 portion (200 g) Cabbage with ham hocks innehåller 150 kcal, med 16 g protein, 6,4 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (400 g) Cabbage with ham hocks?

2 portioner (400 g) Cabbage with ham hocks innehåller 300 kcal, med 31 g protein, 13 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (100 g) Cabbage with ham hocks?

½ portion (100 g) Cabbage with ham hocks innehåller 75 kcal, med 7,8 g protein, 3,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (600 g) Cabbage with ham hocks?

3 portioner (600 g) Cabbage with ham hocks innehåller 450 kcal, med 47 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (800 g) Cabbage with ham hocks?

4 portioner (800 g) Cabbage with ham hocks innehåller 600 kcal, med 62 g protein, 26 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cabbage with ham hocks?

50 g Cabbage with ham hocks innehåller 38 kcal, med 3,9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cabbage with ham hocks?

150 g Cabbage with ham hocks innehåller 113 kcal, med 12 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27420010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat