Ha koll på vad du har på tallriken

Stekta grönsaker

Kalorier och näringsvärden

för avhämtning

52
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.2,1 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kolhydrater 2,1 g 1%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 399 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,96 mg 5%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g521,8 g2,1 g4,1 g
50 g50 g260,9 g1,1 g2,1 g
150 g150 g782,7 g3,2 g6,2 g
200 g200 g1043,6 g4,2 g8,2 g
250 g250 g1304,5 g5,3 g10 g

Frågor om Stekta grönsaker

Hur många kalorier innehåller 100 g Stekta grönsaker?

100 g Stekta grönsaker innehåller 52 kcal, med 1,8 g protein, 2,1 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stekta grönsaker?

50 g Stekta grönsaker innehåller 26 kcal, med 0,9 g protein, 1,1 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stekta grönsaker?

150 g Stekta grönsaker innehåller 78 kcal, med 2,7 g protein, 3,2 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Stekta grönsaker?

200 g Stekta grönsaker innehåller 104 kcal, med 3,6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Stekta grönsaker?

250 g Stekta grönsaker innehåller 130 kcal, med 4,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-364 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat