Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakswokmix
Kalorier och näringsvärden
stekt i solrosolja
64
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.6,4 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 6,4 g 2%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Sockerarter 3,9 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Blandade grönsakerwok-typ, fryst, stekt i rapsolja64 kcal / 100 g
- Klassiska wokgrönsakerwokad, med rapsolja47 kcal / 100 g
- Asiatiska wokgrönsakerwokad, med rapsolja49 kcal / 100 g
- Orientaliska wokgrönsakerkokta22 kcal / 100 g
- Stekta eller wokade grönsakerkryddad, asiatisk stil, fryst, rå74 kcal / 100 g
- Wokgrönsaker med nudlar81 kcal / 100 g
- Grönsaker för wokorientalisk, råa29 kcal / 100 g
- Asiatisk grönsaksblandningdjupfryst, stekt i panna utan fett42 kcal / 100 g
- Wokmixkinesisk27 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningstekt59 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakswokmix
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakswokmix?
100 g Grönsakswokmix innehåller 64 kcal, med 2 g protein, 6,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakswokmix?
50 g Grönsakswokmix innehåller 32 kcal, med 1 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakswokmix?
150 g Grönsakswokmix innehåller 96 kcal, med 3 g protein, 9,6 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakswokmix?
200 g Grönsakswokmix innehåller 128 kcal, med 4 g protein, 13 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakswokmix?
250 g Grönsakswokmix innehåller 160 kcal, med 5 g protein, 16 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: CoFID (UK) 15-345 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
