Ha koll på vad du har på tallriken
Spenatquiche
Kalorier och näringsvärden
ugnsbakad, med salt
262
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.14 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 20 g 25%
- Fiber 1 g 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7,1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,5 g | 6,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Purjolöksquichebakad, med salt265 kcal / 100 g
- Ostquichebakad334 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainegräddad376 kcal / 100 g
- Quiche med fyra sorters ostbakad292 kcal / 100 g
- Laxquichehemlagad, ugnsbakad, med salt300 kcal / 100 g
- Spinach quiche192 kcal / 100 g
- Spenatbollarrostade, med salt240 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
Frågor om Spenatquiche
Hur många kalorier innehåller 100 g Spenatquiche?
100 g Spenatquiche innehåller 262 kcal, med 7,1 g protein, 14 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spenatquiche?
50 g Spenatquiche innehåller 131 kcal, med 3,5 g protein, 6,8 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spenatquiche?
150 g Spenatquiche innehåller 393 kcal, med 11 g protein, 20 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spenatquiche?
200 g Spenatquiche innehåller 524 kcal, med 14 g protein, 27 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spenatquiche?
250 g Spenatquiche innehåller 655 kcal, med 18 g protein, 34 g kolhydrater och 49 g fett.
Källa: tbca BRC0653A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
