Ha koll på vad du har på tallriken

Spenatquiche

Kalorier och näringsvärden

257

kalorierkcal per 100 g

Protein7,1 g

Kolh.12 g

Fett20 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	257	7,1 g	12 g	20 g
50 g	50 g	129	3,6 g	6,2 g	9,8 g
150 g	150 g	386	11 g	19 g	29 g
200 g	200 g	514	14 g	25 g	39 g
250 g	250 g	643	18 g	31 g	49 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Spenatquiche?

100 g Spenatquiche innehåller 257 kcal, med 7,1 g protein, 12 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spenatquiche?

50 g Spenatquiche innehåller 129 kcal, med 3,6 g protein, 6,2 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spenatquiche?

150 g Spenatquiche innehåller 386 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spenatquiche?

200 g Spenatquiche innehåller 514 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spenatquiche?

250 g Spenatquiche innehåller 643 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: ausnut F007588 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat