Ha koll på vad du har på tallriken

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Kalorier och näringsvärden

192
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.14 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 192 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 6,3 g 32%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Frågor om Spinach quiche, baked (with cake dough)

Hur många kalorier innehåller 100 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

100 g Spinach quiche, baked (with cake dough) innehåller 192 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

50 g Spinach quiche, baked (with cake dough) innehåller 96 kcal, med 3,2 g protein, 6,9 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

150 g Spinach quiche, baked (with cake dough) innehåller 288 kcal, med 9,6 g protein, 21 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

200 g Spinach quiche, baked (with cake dough) innehåller 384 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spinach quiche, baked (with cake dough)?

250 g Spinach quiche, baked (with cake dough) innehåller 480 kcal, med 16 g protein, 35 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1566 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat