Ha koll på vad du har på tallriken

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Kalorier och näringsvärden

189
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Kolh.11 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 6,9 g 35%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1896 g11 g13 g
50 g50 g953 g5,7 g6,4 g
150 g150 g2849 g17 g19 g
200 g200 g37812 g23 g26 g
250 g250 g47315 g29 g32 g

Frågor om Spinach quiche, baked (with puff pastry)

Hur många kalorier innehåller 100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

100 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) innehåller 189 kcal, med 6 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

50 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) innehåller 95 kcal, med 3 g protein, 5,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

150 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) innehåller 284 kcal, med 9 g protein, 17 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

200 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) innehåller 378 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry)?

250 g Spinach quiche, baked (with puff pastry) innehåller 473 kcal, med 15 g protein, 29 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: Swiss FSVO 1567 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat