Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabönor
Kalorier och näringsvärden
rostade, oskalade, malda
549
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.14 g
Fett38 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 549 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 38 g 48%
- Fiber 9,5 g 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 34 g | 14 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 17 g | 7 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 51 g | 21 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 68 g | 28 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 85 g | 35 g | 94 g |
Liknande livsmedel
- Rostade sojabönorosaltad469 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Rostade mogna sojabönorfrön, torra449 kcal / 100 g
- Mogna sojabönorfrön, råa446 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorrå147 kcal / 100 g
- Sojamjöl410 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Rostat fullfett sojamjölfullfett, rostat439 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Soyabönortorkad402 kcal / 100 g
Frågor om Sojabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?
100 g Sojabönor innehåller 549 kcal, med 34 g protein, 14 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?
50 g Sojabönor innehåller 275 kcal, med 17 g protein, 7 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?
150 g Sojabönor innehåller 824 kcal, med 51 g protein, 21 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?
200 g Sojabönor innehåller 1098 kcal, med 68 g protein, 28 g kolhydrater och 75 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?
250 g Sojabönor innehåller 1373 kcal, med 85 g protein, 35 g kolhydrater och 94 g fett.
Källa: tbca BRC0053T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
