Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabönor
Kalorier och näringsvärden
oskalade, kokta, osaltade
125
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.7,3 g
Fett5,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 5,3 g 7%
- Fiber 1,1 g 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 7,3 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,7 g | 3,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 17 g | 11 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 28 g | 18 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Mogna sojabönorkokt, utan salt172 kcal / 100 g
- Rostade sojabönorosaltad469 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorkokta, kokta, avrunna, utan salt141 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, råa122 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Mogna sojabönfrönfrön, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Soyabönorkonserverad, avrunnen105 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
Frågor om Sojabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?
100 g Sojabönor innehåller 125 kcal, med 11 g protein, 7,3 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?
50 g Sojabönor innehåller 63 kcal, med 5,7 g protein, 3,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?
150 g Sojabönor innehåller 188 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?
200 g Sojabönor innehåller 250 kcal, med 23 g protein, 15 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?
250 g Sojabönor innehåller 313 kcal, med 28 g protein, 18 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: tbca BRC0050T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
