Ha koll på vad du har på tallriken

Sojabönor

Kalorier och näringsvärden

kokta, avrunna, med olivolja, osaltade

190

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Kolh.0,6 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	190	16 g	0,6 g	12 g
50 g	50 g	95	7,9 g	0,3 g	6 g
150 g	150 g	285	24 g	0,8 g	18 g
200 g	200 g	380	31 g	1,1 g	24 g
250 g	250 g	475	39 g	1,4 g	30 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?

100 g Sojabönor innehåller 190 kcal, med 16 g protein, 0,6 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?

50 g Sojabönor innehåller 95 kcal, med 7,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?

150 g Sojabönor innehåller 285 kcal, med 24 g protein, 0,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?

200 g Sojabönor innehåller 380 kcal, med 31 g protein, 1,1 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?

250 g Sojabönor innehåller 475 kcal, med 39 g protein, 1,4 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: tbca BRC0213T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat