Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabönor
Kalorier och näringsvärden
ekologiska, kokta, osaltade
94
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.4,5 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 4,2 g 5%
- Fiber 3,2 g 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7,9 g | 4,5 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 12 g | 6,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 16 g | 9,1 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 20 g | 11 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Rostade sojabönorosaltad469 kcal / 100 g
- Mogna sojabönorfrön, torra, kokta172 kcal / 100 g
- Rostade mogna sojabönorfrön, utan tillsatt salt469 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, kokta, woksiftrade, med salt125 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Mogna sojabönfrönfrön, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Soyabönorkonserverad, avrunnen105 kcal / 100 g
- Torkade sojabönfrönfrön, torkad446 kcal / 100 g
- Sojafärsbullerostad, osaltad189 kcal / 100 g
Frågor om Sojabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?
100 g Sojabönor innehåller 94 kcal, med 7,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?
50 g Sojabönor innehåller 47 kcal, med 3,9 g protein, 2,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?
150 g Sojabönor innehåller 141 kcal, med 12 g protein, 6,8 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?
200 g Sojabönor innehåller 188 kcal, med 16 g protein, 9,1 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?
250 g Sojabönor innehåller 235 kcal, med 20 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: tbca BRC0054T · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
