Ha koll på vad du har på tallriken

Sardiner i olja

Kalorier och näringsvärden

avrunna

204

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0,5 g

Fett12 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	204	24 g	0,5 g	12 g
50 g	50 g	102	12 g	0,3 g	5,8 g
150 g	150 g	306	37 g	0,8 g	17 g
200 g	200 g	408	49 g	1 g	23 g
250 g	250 g	510	61 g	1,3 g	29 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sardiner i olja?

100 g Sardiner i olja innehåller 204 kcal, med 24 g protein, 0,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sardiner i olja?

50 g Sardiner i olja innehåller 102 kcal, med 12 g protein, 0,3 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sardiner i olja?

150 g Sardiner i olja innehåller 306 kcal, med 37 g protein, 0,8 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sardiner i olja?

200 g Sardiner i olja innehåller 408 kcal, med 49 g protein, 1 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sardiner i olja?

250 g Sardiner i olja innehåller 510 kcal, med 61 g protein, 1,3 g kolhydrater och 29 g fett.

Källa: Swiss FSVO 413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat