Ha koll på vad du har på tallriken
Rye porridge, rye flour, water, salt
Kalorier och näringsvärden
39
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.7,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kolhydrater 7,2 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,72 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 7,7 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Kalium 54,2 mg 1%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 12,7 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Frågor om Rye porridge, rye flour, water, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
100 g Rye porridge, rye flour, water, salt innehåller 39 kcal, med 1,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
50 g Rye porridge, rye flour, water, salt innehåller 20 kcal, med 0,6 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
150 g Rye porridge, rye flour, water, salt innehåller 59 kcal, med 1,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
200 g Rye porridge, rye flour, water, salt innehåller 78 kcal, med 2,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye porridge, rye flour, water, salt?
250 g Rye porridge, rye flour, water, salt innehåller 98 kcal, med 2,9 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
