Ha koll på vad du har på tallriken
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 3%
- Sockerarter 8,8 g —
- Natrium 97,6 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8,1 mg 1%
- Järn 0,23 mg 1%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Fosfor 17,6 mg 1%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Frågor om Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Hur många kalorier innehåller 100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina innehåller 66 kcal, med 0,9 g protein, 15 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina innehåller 33 kcal, med 0,5 g protein, 7,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina innehåller 99 kcal, med 1,4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina innehåller 132 kcal, med 1,8 g protein, 29 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina innehåller 165 kcal, med 2,3 g protein, 36 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1022 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
