Ha koll på vad du har på tallriken
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 7,7 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0,95 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8,4 mg 1%
- Järn 0,45 mg 2%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfor 29,6 mg 2%
- Kalium 45,9 mg 1%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 11,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Liknande livsmedel
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Frågor om Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt innehåller 74 kcal, med 1,1 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt innehåller 37 kcal, med 0,6 g protein, 7,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt innehåller 111 kcal, med 1,7 g protein, 24 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt innehåller 148 kcal, med 2,3 g protein, 32 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt?
250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt innehåller 185 kcal, med 2,9 g protein, 39 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1506 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
