Ha koll på vad du har på tallriken
Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 312 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,06 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,9 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 70,7 mg 6%
- Kalium 74,4 mg 2%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 48,7 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,8 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 3,2 g | 23 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Frågor om Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
100 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt innehåller 63 kcal, med 1,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
50 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt innehåller 32 kcal, med 0,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
150 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt innehåller 95 kcal, med 2,4 g protein, 17 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
200 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt innehåller 126 kcal, med 3,2 g protein, 23 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt?
250 g Talkkuna porridge, talkkuna powder, water, salt innehåller 158 kcal, med 4 g protein, 28 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1526 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
