Ha koll på vad du har på tallriken
Porridge with fibre, water, salt, nalle
Kalorier och näringsvärden
48
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.5,8 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 1,2 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 141 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,52 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,5 mg 1%
- Järn 0,92 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Kalium 95,1 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Liknande livsmedel
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Frågor om Porridge with fibre, water, salt, nalle
Hur många kalorier innehåller 100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle innehåller 48 kcal, med 1,8 g protein, 5,8 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle innehåller 24 kcal, med 0,9 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle innehåller 72 kcal, med 2,7 g protein, 8,7 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle innehåller 96 kcal, med 3,6 g protein, 12 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle?
250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle innehåller 120 kcal, med 4,5 g protein, 15 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34080 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
