Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspätta
Kalorier och näringsvärden
stuvad, med vitvinssås gjord på ljus grundsås
82
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.1,6 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1,1 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 1,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 2,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 3,1 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 26 g | 3,9 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Flundrastekt114 kcal / 100 g
- Sjötungsfilébräserad, i vitvinssås gjord på ljus grundsås89 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad85 kcal / 100 g
- Rödspättefilémjölad, stekt94 kcal / 100 g
- Sjötungastuvad78 kcal / 100 g
- Sandtungastuvad64 kcal / 100 g
- Skrubbskäddamjölpanerad, stekt105 kcal / 100 g
Frågor om Rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?
100 g Rödspätta innehåller 82 kcal, med 10 g protein, 1,6 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?
50 g Rödspätta innehåller 41 kcal, med 5,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?
150 g Rödspätta innehåller 123 kcal, med 16 g protein, 2,3 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?
200 g Rödspätta innehåller 164 kcal, med 21 g protein, 3,1 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?
250 g Rödspätta innehåller 205 kcal, med 26 g protein, 3,9 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y631413 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
