Ha koll på vad du har på tallriken
Sjötungsfilé
Kalorier och näringsvärden
bräserad, i vitvinssås gjord på ljus grundsås
89
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.1,1 g
Fett3,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 89 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,3 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 13 g | 1,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 6,6 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 20 g | 1,6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 26 g | 2,1 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 33 g | 2,7 g | 8,3 g |
Liknande livsmedel
- Rödspättastuvad, med vitvinssås gjord på ljus grundsås82 kcal / 100 g
- Sjötungadjupfryst, stuvad66 kcal / 100 g
- Rödspättafilésjudad85 kcal / 100 g
- Sejfilébräserad, i vitvinssås av ljus grundsås med grädde121 kcal / 100 g
- Torskfiléi vitvinssås av ljus grundsås med grädde109 kcal / 100 g
- Uerfiléstuvad, i örtsås96 kcal / 100 g
- Tungabakat73 kcal / 100 g
- Gråsejfilébräserad med vitt vin128 kcal / 100 g
- Sjö tungarå80 kcal / 100 g
Frågor om Sjötungsfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Sjötungsfilé?
100 g Sjötungsfilé innehåller 89 kcal, med 13 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sjötungsfilé?
50 g Sjötungsfilé innehåller 45 kcal, med 6,6 g protein, 0,5 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sjötungsfilé?
150 g Sjötungsfilé innehåller 134 kcal, med 20 g protein, 1,6 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sjötungsfilé?
200 g Sjötungsfilé innehåller 178 kcal, med 26 g protein, 2,1 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sjötungsfilé?
250 g Sjötungsfilé innehåller 223 kcal, med 33 g protein, 2,7 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y634233 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
