Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspätta
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett, i panna
90
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 90 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 41 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 51 g | 0 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Fylld rödspättapanerad, förfriterad, stekt utan fett261 kcal / 100 g
- Rödspätta med baconstekt156 kcal / 100 g
- Plattfisktillagad, torr värme86 kcal / 100 g
- Panerad rödspättaugnsbakad243 kcal / 100 g
- Skrubbskäddastekt utan fett (i panna)103 kcal / 100 g
- Sjötungastek i panna utan fett102 kcal / 100 g
- Trollflundrastekt utan fett (i stekpanna)84 kcal / 100 g
- Rödspättafilévänd i mjöl, stekt i fett141 kcal / 100 g
- Vit hälleflundrastekt utan fett, i stekpanna155 kcal / 100 g
- Piggvarstekt utan fett (i panna)97 kcal / 100 g
Frågor om Rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?
100 g Rödspätta innehåller 90 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?
50 g Rödspätta innehåller 45 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?
150 g Rödspätta innehåller 135 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?
200 g Rödspätta innehåller 180 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?
250 g Rödspätta innehåller 225 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: BLS (Germany) T305182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
