Ha koll på vad du har på tallriken
Rödspätta
Kalorier och näringsvärden
pocherad
66
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 15 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 7,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 23 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rödspätta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödspätta?
100 g Rödspätta innehåller 66 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödspätta?
50 g Rödspätta innehåller 33 kcal, med 7,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödspätta?
150 g Rödspätta innehåller 99 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödspätta?
200 g Rödspätta innehåller 132 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödspätta?
250 g Rödspätta innehåller 165 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: BLS (Germany) T305132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
