Ha koll på vad du har på tallriken

Roast beef sandwich on white

Kalorier och näringsvärden

194
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.25 g
Fett3,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 194 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mättat fett 1,1 g 5%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 645 mg 28%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%
  • Kolin 28,7 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 112 mg 9%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 portion175 g34024 g43 g6,4 g
2 portioner350 g67949 g86 g13 g
½ portion87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 portioner525 g101973 g129 g19 g
4 portioner700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Frågor om Roast beef sandwich on white

Hur många kalorier innehåller 100 g Roast beef sandwich on white?

100 g Roast beef sandwich on white innehåller 194 kcal, med 14 g protein, 25 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Roast beef sandwich on white?

1 portion (175 g) Roast beef sandwich on white innehåller 340 kcal, med 24 g protein, 43 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Roast beef sandwich on white?

2 portioner (350 g) Roast beef sandwich on white innehåller 679 kcal, med 49 g protein, 86 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Roast beef sandwich on white?

½ portion (87,5 g) Roast beef sandwich on white innehåller 170 kcal, med 12 g protein, 22 g kolhydrater och 3,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Roast beef sandwich on white?

3 portioner (525 g) Roast beef sandwich on white innehåller 1019 kcal, med 73 g protein, 129 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Roast beef sandwich on white?

4 portioner (700 g) Roast beef sandwich on white innehåller 1358 kcal, med 97 g protein, 172 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Roast beef sandwich on white?

50 g Roast beef sandwich on white innehåller 97 kcal, med 6,9 g protein, 12 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Roast beef sandwich on white?

150 g Roast beef sandwich on white innehåller 291 kcal, med 21 g protein, 37 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27513010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat