Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, med fettkant, separerbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 8,7 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
- Kolin 48,8 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 33,2 µg 60%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 464 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 696 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 928 | 84 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 62 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, ugnstekt303 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fettkant, endast separerbart magert kött, trimmat till 1/8" fett, select, tillagad, grillad192 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, med magert kött och fett, trimmet till 0" fett, select, tillagat, grillat248 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat186 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 273 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 232 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 464 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 116 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 696 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 928 kcal, med 84 g protein, 0 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 137 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 410 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173391 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
