Ha koll på vad du har på tallriken
Rib eye-stek
Kalorier och näringsvärden
benfri, utan kant, separerbart kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Benfri rib eye-stekbenfri, med fettkant, magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt292 kcal / 100 g
- Rib eye-biffbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmet till 0" fett, alla klasser, tillagat, grillat206 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, utan fettkant, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagad, grillad215 kcal / 100 g
- Ribeyebiffbenfri, fettkanten borttagen, magert kött och fett kan separeras, allt fett bortskuret, alla kvalitetsklasser, rå228 kcal / 100 g
- Rib eyeliten ände, revben 10-12, endast magert kött, trimmat till 0" fett, Select, rått149 kcal / 100 g
- Entrecôtenötkött, stekt utan fett202 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye filetbenfri, endast avskiljbart magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, grillat208 kcal / 100 g
- Nötkött ribeye lockstekboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-biffgrillad, utan olja, utan salt268 kcal / 100 g
- Ryggbiffbenfri, med fett och magert kött, trimmat till 3 mm fett, choice, tillagad, grillad253 kcal / 100 g
Frågor om Rib eye-stek
Hur många kalorier innehåller 100 g Rib eye-stek?
100 g Rib eye-stek innehåller 271 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Rib eye-stek?
1 portion (85 g) Rib eye-stek innehåller 230 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Rib eye-stek?
2 portioner (170 g) Rib eye-stek innehåller 461 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Rib eye-stek?
½ portion (42,5 g) Rib eye-stek innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Rib eye-stek?
3 portioner (255 g) Rib eye-stek innehåller 691 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Rib eye-stek?
4 portioner (340 g) Rib eye-stek innehåller 921 kcal, med 85 g protein, 0 g kolhydrater och 65 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rib eye-stek?
50 g Rib eye-stek innehåller 136 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rib eye-stek?
150 g Rib eye-stek innehåller 407 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
